Ateliers collectifs

Nos ateliers varient chaque année.

Ils favorisent les échanges d’expériences tout en permettant à chacun de cheminer en fonction de ses propres préoccupations ou besoins.

Le nombre de participants est pré-défini en fonction du thème abordé et du lieu d’accueil.

Certains ateliers se déroulent régulièrement tout au long de l’année.

Des journées à thème, souvent co-organisées, sont proposées ponctuellement.

Avoir confiance en soi

Chaque atelier est indépendant et peut être suivi isolément.
Avec des exercices s’appuyant sur les outils de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et de communication consciente.
Des exercices renforçant la sécurité intérieure (respiration, introspection guidée)
Des temps d’échange et de recherche de solutions en co-production.
Des exercices ludiques pour faciliter son agilité et sa façon de communiquer.

18 h à 19 h 30

6 personnes maximum par atelier.

L’atelier : 25 € par personne
Abonnement 8 séances : 170 € par personne

1050 Route de la Cabane Noire,

13920 Saint-Mitre-les-Remparts

07 67 59 30 90

lasallelespillier@gmail.com

Avec Marie Hélène SIBILLE (coach) découverte des fonctions du nerf vague et comment instaurer ou renforcer son état de sécurité intérieure.
En lien avec le nerf vague qui agit sur le physique et le psychologique, Nathalie PONTIDA (sophrologue) propose une séance de cohérence cardiaque associée à la sophrologie.
Une séance de Pilates (initiation / niveau débutant) assurée par Renate LENCOU pour nous mettre en mouvement.

Dimanche 19 novembre 2023 de 8h30 à 17h30

Places limitées à 12 personnes

120 euros

Le tarif comprend :